طقطقة الرقبة فوائدها ومخاطرها واسبابها

تعرف على طقطقة الرقبة

إن كنت ممن يمارسون عادة طقطقة الرقبة، أو تعرف شخصاً يمارسها، عليك قراءة المقال التالي لتعرف الفوائد والمخاطر المرتبطة بها.

لماذا تحدث طقطقة الرقبة

هناك ثلاثة أسباب وراء طقطقة المفاصل وبالأخص الرقبة، وهي على النحو التالي:

1- الغاز الهارب

يتواجد هناك سوائل في المفاصل، والتي تساعد العظام والأنسجة في التحرك مع بعضهما البعض بسهولة ويسر. هذه السوائل تحتوي على غاز الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون.

فيما يخص الرقبة بالتحديد، هناك مفاصل مزدوجة تضم كبسولات ممتلئة بالسوائل والغازات المذكورة سابقاً.

عندما تتمدد هذه الكبسولة في المفصل، يهرب الغاز بسرعة على شكل فقاعات، الأمر الذي يحدث صوت الطقطقة.

2- الحركة

عندما يتحرك أي مفصل، يؤثر على الأوتار والأربطة، بالتالي اذا تحركت الأوتار بشكل طفيف عن مكانها الطبيعي، ستسمع صوت الطقطقة عند عودتها إلى مكانها مجدداً.

3- التهاب المفاصل

إن كان أحد المفاصل مصاباً بالالتهاب، قد تفقد الغضاريف في المنطقة مرونتها، ويصبح المفصل أكثر صلابة، مصدراً صوت الطقطقة عند الحركة.

ما هي مخاطر طقطقة الرقبة

لا ينصح الشخص بطقطقة الرقبة من تلقاء نفسه، إذ أن هذه المنطقة تحتوي على العديد من الاوعية الدموية والأعصاب التي قد تكون عرضة للضرر نتيجة ذلك، إن كنت تعاني من ألم في رقبتك استشر طبيب مختص الذي يساعدك في ذلك.

بالنسبة لمخاطر طقطقة الرقبة، فهناك جدل حول المخاطر والمضاعفات المرتبطة بها، إلا أنه وبشكل عام تتمثل في:

 السكتة الدماغية

من الممكن أن ينتج عن طقطقة الرقبة تمزق الشريان الفقري (vertebral artery) والذي يغذي الدماغ بالدم.

هذا التمزق من شأنه أن يصيب الشخص بالسكتة الدماغية.

الجلطات الدموية

تسبب طقطقة الرقبة الإصابة بالجلطات الدموية في منطقة الرقبة.

يعد هذا الامر بالغ الخطورة، وذلك بسبب توقف إيصال الإكسجين إلى الدماغ نتيجة ذلك.

خشونة الركبة

تزيد طقطقة الرقبة من الضغط الواقع على المفاصل، وفي حال القيام بذلك كثيراً من شأنه أن يؤدي إلى عدم اتزان الرقبة وارتفاع خطر الإصابة بخشونة الركبة، أي تصبح الأنسجة في أطراف العظام ضعيفة.

 قلة الحركة

مع الوقت واستمرار طقطقة الرقبة، تتضرر الأنسجة في العمود الفقري، الأمر الذي يحد من الحركة مستقبلاً وقد يرفع من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.

الجدير بالذكر أن مخاطر طقطقة الرقبة تزداد مع التقدم بالعمر.

المخاطر والمضاعفات المحتملة

المخاطر المحتملة من ممارسة الطقطقة والمضاعفات المحتملة:

السكتة الدماغية

جلطة دموية أو خثرة

في العمود الفقري

صعوبة الحركة

من عوامل الخطر العمر

اليك الآن فوائد طقطقة الرقبة

تعتبر طقطقة الرقبة من الطرق المستخدمة للتخلص من الألم. وبالرغم من وجود العديد من المخاطر المرتبطة بها، إلا أن نسبة حدوثها تعد منخفضة نسبياً.

للحصول على النتائج المرجوة من طقطقة الرقبة يجب التوجه إلى شخص مختص يقوم بذلك، وتتمثل أهم الفوائد في:

• التقليل من ألم وصداع الشقيقة
• التخلص من ألم الرقبة
• التخلص من ألم أسفل الظهر.

• متي تري الطبيب ؟

  • إذا كان لديك ألم في الرقبة عند طقطقة الرقبة  يؤدي إلي تصلب لا يتحسن حتي مع العلاجات المنزلية أو العلاجات المذكورة أعلاه فقد حان الوقت الأن لرؤية الطبيب وتصبح غير قادر علي السيطرة علي الألم يجب زيارة الطبيب علي الفور .
  • عندما يستمر ألم الرقبة أكثر من شهر سوف يقوم الطبيب بإحالتك إلي أخصائي في العلاج الطبيعي لكي يقوم بعمل خطة تساعدك علي العلاج وتخفيف الألم . بعض الأعراض التي تحتاج العناية الطبية علي الفور .
  • ألم في الرقبة يرافقه صداع، حمي، تورم في الغدد .
  •  ألم بدون أي سبب .
  • الغثيان والقئ الذي يرافق الألم .
  •  تنميل في المنطقة المتضررة .
  •  مواجهة صعوبة في البلع  أو التنفس .
  •  يستمر الألم ويصل إلي حدود قصوي .
  •  تصبح غير قادر علي تحريك ذراعيك واليدين .
  •  لا تتمكن من إنحناء عنقك إلي الأمام .