ما هو معدل السكر الطبيعي في الدم

كم نسبة السكر الطبيعي

• يُمكن قياس مستوى السكر الطبيعي باستخدام العديد من الأساليب العلمية، والتي خضعت للتطور في الفترة الأخيرة؛ ليتمكن الفرد من قياسه بنفسه.
• كما ويتحدد معدل السكر الطبيعي في الدم، وفقاً لموقف الجسم من الفطور أو الصيام، وكذلك وفقاً للجنس رجل أو امرأة، وأيضاً بالنسبة للحامل، أو بالنسبة للمرحلة العمرية طفولة أو شباب أو شيخوخة.

معدل السكر الطبيعي حسب العمر

المعدل الطبيعي للسكر التراكمي

• وتُظهر نتيجة المعدل الطبيعي للسكر التراكمي، معدل انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم خلال الثلاث أشهر الأخيرة، وعن طريقه يتم تحديد مدى استجابة مريض السكري للعلاج، ويكون في معدلاته الطبيعية كما يلي :

1. نسبة 5.7% عند الأشخاص الأصحاء، بينما يبلغ أقل من 7% عند المصابين بمرض السكر.
2. ويبلغ عند الأم الحامل نسبة أقل من 6%.
3. وتصل نسبته عند الأطفال الأصحاء أقل من 6%، بينما تصل إلى أقل من 7.5% عند الأطفال المصابين بمرض السكر.

معدل السكر الطبيعي للصائم

• ويتم اختبار نسبة السكر الطبيعي في الدم لدي الصائمين بعد ثماني ساعات من بدء الصوم، وتكون معدلات السكر الطبيعية فيه كالآتي :

1. تبلغ نسبة من 70 إلى 100 ملغ/ديسيلتر عند البالغين الأصحاء.
2. وتبلغ عند الحامل السليمة 60-99 ملغ/ديسيلتر.
3. وتبلغ 100 ملغ/ديسيلتر للأطفال الأصحاء.
4. وتبلغ نسبة السكر الطبيعي للصائمين المصابين بالسكري من 80-130 ملغ/ديسيلتر.
5. وبالنسبة للأطفال المصابين بالسكري من عمر 6-12 عام فيبلغ السكر معدلاته الطبيعية بدءاً من 80 وحتى180 ملغ/ديسيلتر.
6. ويبلغ السكر الطبيعي للأطفال المصابين بالسكري من عمر 13-19 عام نسبة تتراوح بين 70-150 ملغ/ديسيلتر.

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

• وهنا يقاس السكر الطبيعي بعد تناول الطعام بساعتين، ويكون في معدلاته الطبيعية كما يلي :

1. عند الأصحاء تبلغ نسبته من 120 وحتى 140 ملغ/ديسيلتر .
2. عند الأطفال الأصحاء تبلغ نسبته أقل من 150 ملغ/ديسيلتر.
3. وتبلغ نسبته عند الحامل السليمة أقل من 140 ملغ/ديسيلتر.
4. أما بالنسبة للمصابين من البالغين فتقل نسبته عن 180 ملغ/ديسيلتر.
5. وتبلغ نسبته عند الأطفال المصابين بمرض السكر حوالي 180 ملغ/ديسلتر.

معدل السكر الطبيعي حسب العمر

• ونشير هنا بمعدل السكر الطبيعي وفقاً للمرحلة العمرية، والتي قد يحددها تناول وجبة تتفق مع مرحلة عمرية معينة كمرحلة الخمسين عاماً:

1. فما قبل الخمسين عاماً، تكون نسبة السكر الطبيعية في الدم بعد تناول الطعام أقل من 140 ملغ/ديسيلتر.
2. وما بين الخمسين والستين تبلغ نسبة السكر الطبيعية في الدم ما هو أقل من 150 ملغ/ديسيلتر.
3. وما فوق ستين عام تبلغ نسبته أقل من 160 ملغ/ديسيلتر.

معدل السكر الطبيعي في حالات المجهود

• ونقصد هنا الحالات التي يمارس فيها الإنسان المجهود أو النشاط الذهني أو البدني، أو حالات الانفعالات والاستثارات.
• فإذا كان معدل السكر لديك من 100 إلى 125ملغ/ديسيلتر فأنت جاهز للبدء في مزاولة النشاط البدني.
• ويجب الإشارة هنا أن نسبة السكر تنخفض بازدياد مدة ممارسة الرياضة، خاصة في المدة التي تتراوح بين (4 أو 6 ساعات)، ولهذا يُنصح دائماً بتناول الفواكه والعصائر كل نصف ساعة، وبالتوقف عن التمرين إذا انخفضت نسبة السكر إلى 70 ملغ/ديسيلتر.
• والمعروف أنه في حالات الاستثارة أو الغضب يرتفع مستوى السكر في الدم ليساعد في الحفاظ على توازن الإنسان في حالات الانفعال أو الغضب الشديد.
• ولذلك يُنصح بشرب بعض الماء، لتخفيض حدة التوتر، ويعتبر الماء هنا هو العامل الرئيسي المساعد في الحفاظ على توازن الذهن، والجسم من التوابع القاسية لحالات الانهيار تلك.