وصفات تخسيس طبيعية وفعالة لفقدان سحري وسريع للوزن

تم النشر بتاريخ 2020-08-24 08:31:28

وصفات تخسيس طبيعية وفعالة لفقدان سحري وسريع للوزن
تعتبر وصفة الكمون والقرفة من أنجح المشروبات الطبيعية التي تعمل على تخسيس الجسم كاملاً، فالقرفة تساعد على التنحيف السريع، أما الكمون يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
المكونات:
ملعقة من الكمون . ملعقة قرفة مطحونة. كوب ماء.
طريقة التحضير:
يُغلى الكمون والقرفة مع كوب الماء على النار لعدة دقائق ثم يتم تناوله ساخناً.
وصفات للتخسيس السريع جدا بالاعشاب
من أشهر وصفات التخسيس وصفة الليمون والزنجبيل فهي ترفع معدل الحرق بصورة كبيرة، كما يعمل الزنجبيل على التخلص من الدهون المتراكمة وحماية الجسم من تراكمها.
المكونات:
عصير ليمونة. ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور. كوب ماء.
طريقة التحضير:
تخلط كل المكونات وترفع على النار لتغلي دقيقتين، ثم تصفى ويتم تناولها.
وصفة لتخسيس البطن فقط
هذه الوصفة تساعد على كبح شهيتك تماماً وهي مزيج من خل التفاح والليمون.
المكونات:
2 ملعقة خل تفاح. عصير ليمونة. كوب ماء. ملعقة عسل نحل.
طريقة التحضير:
1- تخلط المكونات وترفع على النار لدقيقتين ثم يتم تناوله. 2- لأنسب تناول هذه الوصفة مرة واحدة مساءاً لكبح الشهية أثناء الليل من تناول الطعام.
وصفه لتخسيس الجسم كله بسرعة
هذه الوصفة تساعد على إنقاص الوزن من الجسم والتخلص من السموم، بالإضافة لخفض معدلات الكوليسترول بالدم.
المكونات:
أوراق نعناع. 2 م ك زنجبيل. عصير ليمونة. 2 كوب ماء.
طريقة التحضير:
تخلط كل المكونات وترفع لتغلى على النار عدة دقائق ثم تصفى وتقدم.
وصفات تخسيس الارداف
هناك بعض الأطعمة التي يمكنها مساعدتك على تخسيس منظقة الأرداف منها “البرتقال، الجريب فروت، والتوت” حتى تحتوي على السكريات التي يحتاجها الجيم ولا تتسبب في زيادة الوزن. “السبانخ، الفاصوليا الخضراء، الخرشوف” من الخضروات المفيدة لعملية التخسيس وتحوي كميات الألياف التي يحتاجه